Harnsäure

Typ:

Hauptfunktion:

Abfallprodukt

Zeigt den Purinstoffwechsel an, wobei Purine wesentliche Bestandteile der DNA sind.

Normalwerte:

0,18-0,42 mmol/L

Pathologische Werte:

>0,42 mmol/L (Hyperurikämie)

Symptome/Pathologie bei Mangel:

Gelenkschmerzen, Nierensteine

Gicht, Nierenerkrankung

Hohe Harnsäurewerte im Blut können zur Bildung von Uratkristallen in den Gelenken führen, was schmerzhafte Entzündungen, bekannt als Gicht, verursacht.

Symptome/Pathologie bei Erhöhung:

-

Tipps zur Senkung des Harnsäurespiegels:

  1. Ernährung:

    Reduzieren Sie die Aufnahme purinreicher Lebensmittel wie rotes Fleisch, Meeresfrüchte und bestimmte Fischarten.

  2. Flüssigkeitszufuhr:

    Trinken Sie viel Wasser, um die Ausscheidung von Harnsäure über die Nieren zu unterstützen.

  3. Alkohol:

    Den Alkoholkonsum einschränken oder vermeiden, insbesondere Bier, das den Harnsäurespiegel erhöhen kann.

  4. Gewicht:

    Halten Sie ein gesundes Gewicht, da Übergewicht das Risiko für Gicht erhöhen kann.

  5. Medikamente:

    Nehmen Sie bei Bedarf die vom Arzt verschriebenen Medikamente zur Senkung des Harnsäurespiegels ein.

Nahrungsquellen:

Uratkristalle in den Gelenken