Fleischlose-Diät-Check-Up
Eine vegetarische Lebensweise ist für viele eine lobenswerte Entscheidung, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sicherstellen, dass Ihr Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgt wird, um zu gedeihen. Unser Fleischlose Diät Check-up soll Ihnen die Gewissheit geben, dass Ihr Nährstoffbedarf gedeckt ist.
Dieser Fleischlose-Diät-Check-up umfasst:
Kalzium
Blutzellenzahl
Eisenprofil
Schilddrüse
Vitaminspiegel (B9 - B12 -D)
Details siehe unten
Unser Fleischlose-Diät-Check-up im Detail
🏷️ Preis : CHF 199.-
⏰ Sie erhalten Ihre Ergebnisse in 2-3 Tagen
Unser Fleischlose Diät Check-up ist für Menschen gedacht, die sich pflanzlich ernähren. Wir wissen, dass die Umstellung auf eine vegetarische oder vegane Ernährung oder die Beibehaltung dieser Ernährungsweise eine besondere Aufmerksamkeit erfordert. Unser Check-up hilft dabei, mögliche Defizite frühzeitig zu erkennen und gesundheitliche Probleme aufgrund einer unzureichenden Nährstoffzufuhr zu vermeiden. Durch die Untersuchung wichtiger Indikatoren wie Kalzium, Eisen, Vitamin B12 und Vitamin D können wir Ihre Ernährung beurteilen. Wir prüfen auch Ihr komplettes Blutbild, die Schilddrüsenfunktion und andere wichtige Marker, um einen umfassenden Überblick über Ihre Gesundheit zu erhalten.
Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, bessere Entscheidungen für Ihre Ernährung zu treffen. Mit den Ergebnissen Ihres Fleischlose Diät Check-up können Sie Ihren pflanzlichen Lebensstil verbessern und sicherstellen, dass Sie gedeihen und nicht nur überleben. Regelmäßige Kontrollen sind der Schlüssel, um mit einer solchen Ernährungsweise gesund zu bleiben.
Wir unterstützen Sie dabei, Ihren Körper zu ernähren und Ihre Wellness-Ziele zu erreichen!
FAQs
-
Eine vegetarische Ernährung schliesst alle Arten von Fleisch und Fisch aus, kann aber Milchprodukte und Eier (lakto-ovo-vegetarisch) oder nur Milchprodukte (lakto-vegetarisch) enthalten. Sie konzentriert sich auf pflanzliche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen. Obwohl diese Ernährungsweise viele gesundheitliche Vorteile bieten kann, erhöht sie auch das Risiko bestimmter Nährstoffmängel – daher der Wert regelmässiger Bluttests.
-
Ja. Eine vegetarische Ernährung – insbesondere wenn sie reich an Ballaststoffen, Hülsenfrüchten und gesunden Fetten ist – kann dazu beitragen, den LDL-Cholesterinspiegel zu senken und das Herz-Kreislauf-Risiko zu reduzieren. Das Fehlen tierischer Produkte garantiert jedoch nicht immer ausgeglichene Lipidwerte.
-
Eine gut geplante vegetarische Ernährung ist tendenziell reicher an Ballaststoffen, Antioxidantien und ungesättigten Fetten und ärmer an gesättigten Fetten. Sie wird mit einem reduzierten Risiko für Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten in Verbindung gebracht. Allerdings kann sie auch zu Mängeln an Vitamin B12, Eisen oder Protein führen, die wir durch gezielte Blutanalysen aufdecken können.
-
Vegetarier haben häufiger einen Mangel an:
Vitamin B12 (hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten)
Ferritin (pflanzliches Nicht-Häm-Eisen ist weniger gut resorbierbar)
Unser Vegetarier-Check-up wurde entwickelt, um diese Nährstoffe zu überwachen und sicherzustellen, dass Ihr pflanzlicher Lebensstil die langfristige Gesundheit unterstützt.
-
Ja, aber es erfordert eine sorgfältige Planung. Während viele Nährstoffe in Pflanzen verfügbar sind, sind einige (wie B12 oder Häm-Eisen) in einer fleischfreien Ernährung entweder nicht vorhanden oder weniger bioverfügbar. Angereicherte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel können helfen, aber regelmässige Bluttests stellen sicher, dass Sie tatsächlich genug von dem bekommen, was Sie brauchen.
Unsere Empfehlungen: Um genaue Ergebnisse zu erhalten, wird oft empfohlen, vor der Blutabnahme 8-12 Stunden zu fasten. Vermeiden Sie am Vortag Alkohol, übermäßigen Sport und fetthaltige Speisen. Sie können Wasser zu sich nehmen.