Sport-Check-up: Trainieren Sie auf der Grundlage von Daten, nicht von Vermutungen.

Entwickelt für die Art und Weise, wie Sportler tatsächlich Abbau- und Wiederaufbauprozesse durchlaufen.

Training ist bewusst ausgeübter Stress. Der Sport-Check misst, wie Ihr Körper mit dieser Belastung umgeht. Kreatinkinase, Harnstoff und Harnsäure geben Aufschluss über den Muskelabbau und den Eiweißstoffwechsel – und damit über den Unterschied zwischen produktivem Training und Übertraining.

Kreatinin und eGFR zeigen, wie gut Ihre Nieren mit einer hohen Proteinzufuhr und dem Flüssigkeitsbedarf zurechtkommen. CRP weist auf eine leichte Entzündung hin, die Ihre Leistungsfähigkeit unbemerkt beeinträchtigt. Ein großes Blutbild mit Hämoglobin, Hämatokrit und Ferritin gibt Aufschluss darüber, ob Ihr Blut genügend Sauerstoff transportiert, um Ihre Ausdauer aufrechtzuerhalten, und TSH deckt Schilddrüsenprobleme auf, die hinter unerklärlicher Müdigkeit und langsamer Regeneration stecken.

Zusammengenommen geben diese Indikatoren Aufschluss über Ihre Trainingsbereitschaft und Ihre Regenerationsfähigkeit, sodass Sie an Ihre Grenzen gehen können, wenn Ihr Körper dies zulässt, und das Tempo drosseln können, bevor eine Verletzung Sie dazu zwingt.