Vitamin B6
Vitamin
Typ:
Proteinstoffwechsel und kognitive Entwicklung
Vitamin B6 unterstützt die Haargesundheit, indem es den Proteinstoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen fördert und so möglicherweise Haarausfall vorbeugt.
Hauptfunktion:
12-55 nmol/L
Normalwerte:
Pathologische Werte:
<12 nmol/L (Deficiency),
>55 nmol/L (Toxizität)
Symptome/Pathologie bei Mangel:
Dermatitis, Anämie
Symptome/Pathologie bei Erhöhung:
Nervenschäden
Nahrungsquellen:
Geflügel, Fisch, Kartoffeln, nicht-zitrusartige Früchte
