Vitamin B6

Vitamin

Art:

Proteinstoffwechsel und kognitive Entwicklung

Vitamin B6 unterstützt die Gesundheit der Haare, indem es den Eiweißstoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen fördert und so Haarausfall verhindern kann.

Primäre Funktion:

12-55 nmol/L

Normalwerte:

Pathologische Werte:

<12 nmol/L (Deficiency),

>55 nmol/L (Toxizität)

Symptome/Pathologie bei Mangel:

Dermatitis, Anämie

Symptome/Pathologie im Anstieg:

Schädigung der Nerven

Nahrungsquellen:

Geflügel, Fisch, Kartoffeln, Nicht-Zitrusfrüchte

Vitamin B6